6 thói quen không hề tốt nhưng bạn vẫn cố chấp duy trì

Có những sai lầm tưởng chừng nhỏ nhặt thôi nhưng lâu dần, nó sẽ trở thành thói quen mang đến cho bạn cả đống cảm xúc tiêu cực, khiến bạn càng ngày càng thấy mệt mỏi.

Tạo dựng mối quan hệ tốt với những người xung quanh không đơn thuần chỉ mang đến cho bạn những người bạn mới, hay những cơ hội mới mà bản thân những mối quan hệ xã hội ấy đã là một phần không thể thiếu của cuộc sống rồi. Tuy nhiên, không phải mọi nỗ lực vun đắp cho các mối quan hệ của bạn đều sẽ thu được trái ngọt đâu, bởi điều đó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.

Nếu bạn để ý thấy mình lúc nào cũng phải bận rộn vì công việc của người khác hơn cả công việc của chính mình thì có lẽ đã đến lúc, bạn nên thử dừng bước và nghĩ lại về mọi chuyện. Đây chính là 6 sai lầm bạn thường mắc phải dẫn đến việc dù đã cố gắng hòa nhập với đám đông nhưng bạn vẫn cảm thấy cô đơn và thụt lùi.

1. Bạn không biết nói câu từ chối

Vấn đề xảy ra ở đây là bạn luôn ưu tiên công việc của người khác hơn của chính mình từ những việc nhỏ nhặt đến lớn hơn. Bạn không dám nói câu từ chối, bạn cả nể và ôm đồm mọi thứ về mình.

Điều bạn cần làm bây giờ là ưu tiên những việc bạn cần làm trước. Nếu một ai đó cố gắng chỉ trích bạn là người ích kỉ, không biết quan tâm giúp đỡ, người khác, hãy kệ họ. Người thực sự để ý bạn sẽ quan tâm cả đến cảm xúc, suy nghĩ của bạn chứ không áp đặt bạn như thế. Mọi mối quan hệ, dù là tình yêu hay tình bạn đều công bằng và cần sự trả giá của cả hai bên.

2. Bạn quá coi trọng cái nhìn của người khác

Vấn đề của bạn là ở chỗ bạn luôn cảm thấy tự ti và luôn muốn được người khác công nhận, chính vì vậy, ý kiến của người khác là một thứ gì đó cực kì quan trọng đối với bạn. Bạn làm mọi thứ vì muốn được khen, được khích lệ bởi sếp, đồng nghiệp, bạn bè, người thân… Chỉ khi được công nhận như vậy, bạn mới cho mình quyền tin rằng bạn đã làm tốt. Và ngược lại, khi không được công nhận, bạn sẽ ủ rũ cho rằng mình đã làm sai.

Từ nay trở đi, hãy vứt bỏ suy nghĩ ấy nhé, bạn phải tự tin là chính mình, phải tự tin rằng bạn rất tốt và bạn chẳng cần chứng minh điều đó với bất kì ai. Thay vì tìm kiếm sự công nhận, hãy cố gắng hoàn thành mục tiêu của chính bạn. Hoàn thiện và phát triển bản thân về mọi phương diện trước nhất. Sự tự tin sẽ trở thành người bạn đồng hành của bạn, khi ấy, bạn chỉ cần làm hài lòng một mình bạn mà thôi.

3. Bạn quá mềm mỏng

Trên đời này không thiếu những người như vậy, lúc nào cũng cả nể, không tranh luận, không phàn nàn, không đấu tranh hay biết đứng lên vì quyền lợi của chính mình. Họ luôn chấp nhận mọi thứ, cố gắng nhẫn nhịn và im lặng.

Sống như vậy rất mệt mỏi, bạn có biết không? Nếu bạn không nói ra suy nghĩ của mình, sẽ không ai biết đến sự tồn tại của bạn. Bạn không cần phải tìm kiếm sự ủng hộ từ bất kì ai, chỉ đơn giản là, khi bạn biểu lộ những gì mình nghĩ ra, bạn đã cho mọi người thấy được bạn là một cá nhân cũng có quyền lên tiếng.

4. Bạn tự đổ lỗi cho bản thân vì những cảm xúc của người khác

Chuyện gì xảy ra ở đây? Đó chính là bạn suốt ngày nói lời xin lỗi mỗi khi bạn không thể hoàn thành yêu cầu của một ai đó, hay không thể đoán được tâm tư, tình cảm của người khác. Mọi cảm xúc tiêu cực của người khác như giận dữ, thất vọng, buồn bã… đều khiến bạn sợ và cảm thấy tội lỗi.

Làm ơn đặt gánh nặng ấy xuống đi, không ai bắt bạn phải chịu trách nhiệm cho cảm xúc, vấn đề, kỳ vọng của người khác cả. Khi bạn cảm thấy tội lỗi vì không thể giúp họ, hãy nghĩ bản thân họ đã làm gì để giải quyết vấn đề của họ trước. Giúp đỡ họ là vì bạn tốt, không giúp đỡ họ là vì đấy không phải trách nhiệm của bạn.

5. Bạn có giới hạn cho riêng mình và cứ để người khác lấn lướt

Bạn luôn sẵn sàng làm mọi thứ cho người khác. Nếu một ai đó gặp vấn đề gấp, bạn thậm chí còn gạt hết mọi công việc của bản thân sang một bên để lao đến giúp đỡ họ. Bạn có thể trì hoãn, lần lữa công việc của mình rất lâu nhưng lại không thể từ chối yêu cầu hỗ trợ của bất kì ai.

Những lúc như vậy, hãy nhớ rằng, bạn cũng chỉ là một người bình thường mà thôi. Bạn cũng có cuộc sống của mình, bạn cũng biết mệt mỏi. Giúp đỡ người khác là việc tốt, nhưng tất cả phải có giới hạn, nếu không, bạn sẽ sớm gục ngã thôi.

6. Bạn cứ làm những việc mà bạn chẳng hề có hứng thú

Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng như thế này chưa? Bạn chết chìm trong đống công việc, mà quá nửa là việc của người khác – những công việc bạn không hiểu rõ, thậm chí không thích. Thế nhưng, bạn vẫn cứ đồng ý làm.

Bạn thấy như vậy có mệt mỏi không? Thời gian của mỗi người là hữu hạn, dùng hết là hết. Hãy tận dụng thời gian của bạn để làm những gì bạn thích, bạn muốn, những gì giúp ích cho bạn. Có đôi khi, yêu thương và trân trọng bản thân là việc bạn cần học đầu tiên đấy!

Nguồn: Kenh14 và Brightside