Cách ăn uống khoa học để vừa tốt cho sức khoẻ vừa tiết kiệm chi phí?

Câu hỏi

Mình vừa nhận được một công việc hoàn toàn mới, mọi thứ đều khó khăn với một đứa thiếu kiến thức và “nghèo” về chuyên môn như mình, có lẽ ai cũng gặp phải khi lần đầu chập chững bước chân ra ngoài xã hội. Gia đình nghèo cộng thêm lo cho mấy đứa em thơ nữa, đi làm thì tối mặt mũi không còn thời gian cá nhân nhiều, nên mình muốn biết làm thế nào để có bữa ăn dinh dưỡng vừa tiết kiệm tiền vừa tiết kiệm thời gian tối đa hết mức có thể Mình phải làm sao ạ?

Đang trả lời 0
phuckonareal 7 tháng 1 Trả lời 132 lượt xem 0

Trả lời ( 1 )

  1. Câu trả lời đã chỉnh sửa.

    Cách ăn uống khoa học để có sức khỏe tốt theo các bác sĩ dinh dưỡng khuyên là: Tăng rau củ quả, giảm thịt đỏ, nhiều cá, tập thể dục đều đặn.

    Đơn giản thế thôi nhưng không phải ai cũng làm được. Cần sự luyện tập và kiên trì. Về phần tiết kiệm thì phải bổ sung đủ chất, chỉ mua những gì thật sự cần thiết. Nếu có thể tự tay chế biến thì càng tốt.

    * Xem thêm:
    Chế độ ăn kiêng Eat Clean
    Nguyên tắc 5/25 của tỷ phú Warren Buffett

Trả lời