Cách xả stress tốt nhất?

Câu hỏi

Mọi người thường xả stress bằng cách nào? Cho em ý kiến với…
Em thì thường shopping hay sẽ mua một thứ gì đấy mình thích mà chưa cần lắm (mà cái này làm em tốn xiền quá).

trong tiến trình 0
Kim ngan 5 năm 2018-08-28T11:34:12+07:00 2 Câu trả lời 418 lượt xem 0

Câu trả lời ( 2 )

  1. Em thì thường xả stress bằng cách nhanh và dễ nhất là hít thở thật sâu và thở ra chậm rãi, làm liên tục trong 5 phút. Nếu được thì tập không suy nghĩ trong lúc đó và mở nhạc thiền, nhạc không lời nghe cũng đỡ căng thẳng lắm.

    0
    2018-08-29T10:58:54+07:00

    chắc phải áp dụng cách của bạn quá, vừa tốt sức khỏe, vừa đỡ cháy túi…hihii!!!

Để lại câu trả lời