Cách xả stress tốt nhất?

Câu hỏi

Mọi người thường xả stress bằng cách nào? Cho em ý kiến với…
Em thì thường shopping hay sẽ mua một thứ gì đấy mình thích mà chưa cần lắm (mà cái này làm em tốn xiền quá).

Đang trả lời 0
Kim ngan 1 năm 2 Câu trả lời 176 lượt xem 0

Câu trả lời ( 2 )

  1. Em thì thường xả stress bằng cách nhanh và dễ nhất là hít thở thật sâu và thở ra chậm rãi, làm liên tục trong 5 phút. Nếu được thì tập không suy nghĩ trong lúc đó và mở nhạc thiền, nhạc không lời nghe cũng đỡ căng thẳng lắm.

  2. chắc phải áp dụng cách của bạn quá, vừa tốt sức khỏe, vừa đỡ cháy túi…hihii!!!

Trả lời