Chạy bộ có làm ngực bị nhỏ đi không?

Mọi người cho em hỏi, chạy bộ có bị nhỏ ngực không? Cách ăn uống và tập ngực như thế nào cho nó không bị nhỏ ạ? Em tập được 3 tháng và ngực đi tông 6cm. Buồn lắm ạ.