Có cách nào giảm căng thẳng trong công việc hiệu quả không?

Câu hỏi

Trước đây, công việc của mình chỉ toàn là giao tiếp với khách hàng. Nay tính chất công việc thay đổi dẫn đến vừa phải thích nghi vừa phải cố gắng hoàn thành thật tốt để đạt mức thu nhập 15 triệu/tháng. Điều này đã vắt kiệt sức cũng như brainstorming của mình. Khiến vô cùng căng thẳng mỗi khi đọc To do list trước khi bắt đầu công việc.
Bạn nào có cách giảm căng thẳng hiệu quả thì vui lòng mách bảo để Anna tham khảo nhằm giúp giảm áp lực trong công việc nhé. Cảm ơn nhiều…!

Đang trả lời 0
Anna Du 2 năm 1 Trả lời 262 lượt xem 0

Trả lời ( 1 )

  1. Môi trường làm việc không lành mạnh về mặt tâm lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến căng thẳng trong công việc. Đây là nguyên nhân thứ 2 dẫn đến stress sau nguyên nhân quá tải khối lượng việc.

    Nếu bạn thường xuyên bị quấy rối sự riêng tư tại nơi làm việc như: máy tính hoặc laptop bị nhìn chằm chằm bởi đồng nghiệp hoặc sếp, bị đồng nghiệp tự tiện sử dụng. Vào một ngày đẹp trời, ngoài giờ hành chính và giờ làm việc, sếp bảo có việc gấp và yêu cầu bạn có mặt tại công ty hoặc nơi cần trao đổi với khách hàng. Bạn bị kỳ thị hoặc phân biệt đối xử, bị ganh tị, thậm chí bị cô lập tại nơi làm việc.

    Tất cả những nguyên nhân trên đều làm ảnh hưởng đến tâm lý làm việc. Khiến bạn luôn ở trạng thái mệt mỏi, uể oải. Thậm chí cảm thấy tủi thân và muốn bỏ việc. Nhưng thật ra, dù bạn làm ở đâu thì cũng sẽ gặp những vấn đề tương tự nếu bạn không tìm ra phương án giải quyết.

    Bạn tham khảo 5 cách giảm căng thẳng trong công việc hiệu quả trong link đây để giảm stess
    Link: https://lanui.vn/5-cach-giam-cang-thang-trong-cong-viec-hieu-qua

    Bình chọn là câu trả lời hay nhất

Trả lời