Hướng dẫn cách đeo khẩu trang y tế đúng cách?
Câu hỏi
Trên thị trường bán rất nhiều loại khẩu trang y tế, mỗi loại khẩu trang đều có những công dụng chuyên biệt. Vậy nên chọn khẩu trang nào để phòng chống virus corona hiệu quả? Thường 1 cái khẩu trang sẽ có 2 mặt với 2 màu khác nhau thì nên đeo màu nào bên trong và màu nào bên ngoài?
trong tiến trình
0
Y tế & Sức khỏe
4 năm
2020-01-31T18:51:04+07:00
2020-01-31T18:51:04+07:00 2 Câu trả lời
422 lượt xem
0
Câu trả lời ( 3 )
Khẩu trang y tế bằng vải không dệt thông thường có 3 lớp với công dụng khác nhau:
Lớp ngoài có đặc tính chống thấm nước, giúp ngăn cản hiệu quả các hạt chất lỏng văng ra khi người bệnh hắt xì, ho, thở mạnh… Mặt ngoài thường có màu xanh blue nhạt để dễ phân biệt, đeo khẩu trang đúng là để lớp màu quay ra ngoài.
Lớp trong luôn có màu trắng rất dễ phân biệt với lớp ngoài. Mặt vải quay vào trong, sát với da mặt nên phải tinh khiết mịn màng, không xơ sợi sùi lông gây khó chịu. Ngoài ra phải có tính thấm nước nhằm hút mồ hôi tạo sự thoải mái cho người sử dụng.
Lớp giữa có tác dụng ngăn các hạt dịch văng bắn và phải lọc được bụi, vi khuẩn. Đây chính là lớp quyết định chất lượng khẩu trang. Một lớp lọc “đúng chuẩn” phải để không khí dễ đi qua, tạo sự thoáng khí cho người dùng, nhưng lại phải có kết cấu đủ để lọc được các hạt bụi, vi khuẩn có kích thước cực nhỏ.
Dùng khẩu trang y tế đúng cách sẽ ngăn chặn các giọt nước bọt lớn có chứa virus văng ra từ người bệnh qua việc hắt xì hoặc ho, nên sẽ ngăn chặn vi rút rất hiệu quả.
Cách dùng khẩu trang y tế giúp ngăn ngừa bệnh như sau:
– Chỉ sử dụng 1 lần rồi vứt vào thùng rác an toàn, có nắp đậy. Không tái sử dụng khẩu trang dùng một lần.
– Khi đeo khẩu trang phải để mặt xanh ra ngoài do mặt màu xanh có tính chống nước, các giọt nước bọt lớn bắn vào sẽ không thấm vào trong. Mặt màu trắng có tính hút ẩm, nên quay vào trong, để hơi thở thoát ra thấm vào khẩu trang.
– Khẩu trang phải che kín cả mũi lẫn miệng.
– Khi mang khẩu trang tuyệt đối không sờ tay vào, vì động tác sờ tay, thậm chí chỉnh sửa khẩu trang sẽ vô tình làm cho bàn tay lây nhiễm vi rút và các tác nhân gây bệnh khác, sau đó truyền bệnh lại cho chính mình và những người xung quanh.
– Khi tháo khẩu trang chỉ được cầm vào dây đeo qua tai, tháo ra cho vào thùng rác an toàn. Tuyệt đối không dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra, thói quen lấy tay vo khẩu trang lại sẽ gây lây nhiễm vi rút và các tác nhân gây bệnh khác cho bàn tay.
– Rửa tay với xà phòng và nước sạch ngay sau khi vứt bỏ khẩu trang.
Theo FDA (Hoa Kỳ), một trong các tiêu chí để đánh giá chất lượng khẩu trang là “Hiệu suất lọc khuẩn” – Bacterial Filtration Efficiency (BFE). Chỉ được xếp loại là “khẩu trang y tế” khi có BFE > 95%. Sự khác biệt của các loại khẩu trang chính là lớp lọc này, chọn khẩu trang tốt là chọn loại có BFE cao nhất. Loại khẩu trang có BFE > 99% chính là sự lựa chọn tốt nhất.
(Nguồn: Bác sĩ Trần Thu Nguyệt – Viện Y học ứng dụng Việt Nam)
Tổ chức Y tế thế giới (WHO): Người khỏe mạnh không cần đeo khẩu trang
Theo đó, đeo khẩu trang chỉ có hiệu quả khi được sử dụng kết hợp với thường xuyên rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Nếu bạn khỏe mạnh, bạn không cần phải đeo khẩu trang vì không có bằng chứng nào về hiệu quả bảo vệ của khẩu trang ở những người không có bệnh.
Người khỏe mạnh chỉ cần đeo khẩu trang nếu đang chăm sóc một bệnh nhân nghi nhiễm virus corona chủng mới (2019-nCoV) và ở chung phòng với bệnh nhân.
Nếu bị ho, sốt, hắt hơi hoặc khó thở, cần đeo khẩu trang và đi khám.
Nếu bạn đeo khẩu trang, bạn phải biết cách đeo khẩu trang và bỏ khẩu trang đúng cách.
Cách đeo, tháo và vứt bỏ khẩu trang:
Trước khi đeo khẩu trang: rửa tay với dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Khẩu trang phải che kín mũi và miệng và cần đảm bảo không có khoảng cách giữa mặt bạn và khẩu trang.
Tránh chạm tay vào khẩu trang đang đeo, muốn chạm vào thì hãy rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Thay khẩu trang mới ngay khi chiếc khẩu trang đang dùng bị ẩm và không tái sử dụng khẩu trang dùng 1 lần.
Tháo khẩu trang: Tháo từ phía sau, không chạm vào phía trước của khẩu trang; bỏ khẩu trang ngay vào thùng rác có nắp đậy kín, rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn hoặc xà phòng và nước.
Khi nào đeo khẩu trang?
Các chuyên gia y tế khuyến cáo để đề phòng dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do nCoV, chỉ đeo khẩu trang khi đi ra đường, khi vào bệnh viện chăm sóc người bệnh, khi đến chỗ đông người, người có triệu chứng bệnh.
Theo Tổ chức Y tế thế giới, nCoV ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và hiện chưa có thuốc đặc trị hay vaccine phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus này gây ra.
(Nguồn: tuoitre.vn/to-chuc-y-te-the-gioi-nguoi-khoe-manh-khong-can-deo-khau-trang-20200207081807565.htm)
Các loại khẩu trang
Có nhiều loại khẩu trang quý vị có thể dùng để bảo vệ bản thân và người khác khỏi bị nhiễm và lây lan COVID-19. Khi chọn khẩu trang, chọn cái vừa khớp với khuôn mặt. Tìm hiểu thêm về cách chọn khẩu trang vừa khớp và bảo vệ tốt nhất.
Khẩu trang vải
Khẩu trang vải có thể làm từ nhiều loại vải khác nhau và hiện có sẵn nhiều loại khẩu trang vải.
– Nhiều lớp vải dệt chặt và thoáng khí.
– Gọng mũi.
– Khẩu trang phải chặn được ánh sáng khi giơ ra dưới nguồn ánh sáng.
KHÔNG đeo
– Khẩu trang có van thở hoặc lỗ thông hơi.
– Khẩu trang một lớp hoặc làm bằng vải mỏng không chặn được ánh sáng.
Thời điểm nên đeo
Bất cứ lúc nào quý vị ở trong nhà hoặc ngoài trời với người không sống cùng nhà quý vị.
2 cách để có lớp bảo vệ phụ và vừa khớp tốt hơn:
– Đeo hai khẩu trang (khẩu trang dùng một lần bên dưới và khẩu trang vải bên ngoài).
– Kết hợp khẩu trang vải với phần lắp khớp hoặc nẹp.
Khẩu trang dùng một lần
Khẩu trang dùng một lần hiện có bán rộng rãi trên thị trường.
– Mô tả cho thấy nhiều lớp vật liệu không dệt
– Gọng mũi
KHÔNG đeo
– Khẩu trang có khoảng trống quanh hai bên mặt hoặc mũi
– Nếu ẩm hoặc bị bẩn
Thời điểm nên đeo
Bất cứ lúc nào quý vị ở trong nhà hoặc ngoài trời với người không sống cùng nhà quý vị.
Cách để có lớp bảo vệ phụ và vừa khớp tốt hơn:
– Đeo hai khẩu trang (khẩu trang dùng một lần bên dưới và khẩu trang vải bên ngoài).
– Khẩu trang vải có thể kết hợp với phần lắp khớp hoặc nẹp.
– Thắt nút và nhét vòng đeo tai của khẩu trang 3 lớp ở nơi chúng tiếp xúc với mép khẩu trang.
– Gấp lại và nhét vào bên trong phần vật liệu không cần thiết bên dưới các mép. (Để biết hướng dẫn, hãy xem phần sau https://youtu.be/GzTAZDsNBe0
– Khẩu trang đáp ứng tiêu chuẩn.
Một số khẩu trang được thiết kế và kiểm nghiệm nhằm đảm bảo chúng hoạt động ở mức đồng nhất nhằm ngăn chặn lây lan COVID-19. Những khẩu trang này được ghi trên nhãn để cho quý vị biết khẩu trang đó đáp ứng tiêu chuẩn gì.
Tìm các khẩu trang có ghi nhãn
– Đáp ứng ASTM F3502.
– Đáp ứng tiêu chuẩn tại nơi làm việc.
– Đáp ứng tiêu chuẩn tại nơi làm việc và nhiều hơn nữa.
– KN95.
KHÔNG đeo
– Nếu quý vị có một số loại râu nhất định.
– Khẩu trang KN95 giả mạo (hàng giả).
CHÚ Ý: Khoảng 60% khẩu trang KN95 tại Hoa Kỳ là loại giả mạo (hàng giả) và KHÔNG đáp ứng các yêu cầu của NIOSH.
– Nếu thấy khó thở.
– Nếu ẩm hoặc bị bẩn.
– Với khẩu trang khác.
– Để thay thế cho việc bảo vệ hệ hô hấp.
Thời điểm nên đeo
– Bất cứ khi nào phù hợp để đeo khẩu trang.
– Ở nơi làm việc, khi không đòi hỏi phải dùng mặt nạ hoặc khẩu trang y tế, nhưng khẩu trang là phù hợp.
Cách đeo
– Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đeo, cất giữ và vệ sinh hoặc thải bỏ khẩu trang theo cách phù hợp.
– Để có thêm lớp bảo vệ và vừa khớp tốt hơn.
– Đôi khi quý vị có thể cần thêm lớp bảo vệ để ngăn chặn việc bị nhiễm và lây lan COVID-19.
– Khi đi trên máy bay, xe buýt, tàu hỏa hoặc các dạng vận tải công cộng khác, đặc biệt là khi quý vị không thể giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét với những người không sống cùng nhà quý vị.
– Chăm sóc người bị bệnh vì COVID-19.
– Khi làm việc nơi quý vị tiếp xúc với số đông dân chúng. Các ví dụ về công việc có thể bao gồm tài xế xe buýt và nhân viên tại cửa hàng thực phẩm.
– Nếu quý vị thuộc nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng, ví dụ người cao tuổi hoặc những người có sẵn bệnh nền.
– Ưu tiên mặt nạ N95 cho nhân viên y tế.
CDC khuyến nghị rằng mặt nạ N95 nên được ưu tiên để bảo vệ chống lại COVID-19 trong môi trường chăm sóc sức khỏe. Người lao động trong lĩnh vực thiết yếu và nhân viên thường đeo mặt nạ trước đại dịch vẫn nên tiếp tục đeo mặt nạ N95. Vì mặt nạ N95 bắt đầu có nhiều hơn, chúng có thể được dùng trong môi trường không phải là nơi chăm sóc sức khỏe.
(Nguồn: vietnamese.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/types-of-masks.html)
Hướng dẫn đối với khẩu trang
Nếu quý vị chưa được tiêm chủng đầy đủ và ở độ tuổi từ 2 tuổi trở lên, quý vị nên đeo khẩu trang ở môi trường công cộng trong nhà.
Nhìn chung, quý vị không cần đeo khẩu trang ở ngoài trời.
Ở những khu vực có số ca nhiễm COVID-19 cao, hãy cân nhắc đeo khẩu trang ở những nơi đông đúc ngoài trời và khi tham gia các hoạt động tiếp xúc gần với những người chưa được tiêm chủng đầy đủ.
Những người đang có bệnh hoặc đang dùng thuốc làm suy yếu hệ miễn dịch thì có thể không được bảo vệ hoàn toàn ngay cả khi đã được tiêm chủng đầy đủ. Họ nên tiếp tục thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa được khuyến cáo cho người chưa chích ngừa, bao gồm đeo khẩu trang ôm khít, cho đến khi có lời khuyên khác của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Nếu quý vị đã được tiêm chủng đầy đủ, để bảo vệ tối đa khỏi biến thể Delta và ngăn chặn khả năng lây lan biến thể này sang người khác, vui lòng đeo khẩu trang ở trong nhà tại nơi công cộng nếu quý vị đang ở khu vực có mức độ lây truyền đáng kể hoặc cao.
Nếu quý vị đã được tiêm chủng đầy đủ, tham khảo Khi quý vị đã được tiêm chủng đầy đủ.
Bắt buộc phải đeo khẩu trang che mũi và miệng trên máy bay, xe buýt, tàu hỏa và các phương tiện giao thông công cộng khác khi nhập cảnh vào, đi trong nội địa hoặc ra khỏi Hoa Kỳ cũng như tại các khu vực trong nhà của các trung tâm vận chuyển như sân bay và nhà ga. Du khách không bắt buộc phải đeo khẩu trang ở các khu vực ngoài trời khi đang di chuyển (như trên khu vực boong ngoài trời của phà hoặc tầng trên cùng không có mái che của xe buýt).
Cách Lựa Chọn
Quý vị có nhiều lựa chọn khi chọn khẩu trang. Dưới đây là một số điều nên làm và không nên làm.
NÊN chọn loại khẩu trang:
– Có hai lớp vải trở lên, giặt được và thoáng khí.
– Che kín mũi và miệng.
– Ôm khít hai bên mặt và không có khe hở.
– Có gọng ở mũi để ngăn không cho không khí thoát ra ngoài ở phía trên khẩu trang.
KHÔNG NÊN chọn loại khẩu trang:
– Làm bằng loại vải gây khó thở, ví dụ như vinyl
– Có van thở ra hoặc lỗ thông hơi để cho các phần tử vi-rút thoát ra ngoài
– Được ưu tiên cho nhân viên y tế, bao gồm mặt nạ N95.
Lưu Ý Đặc Biệt
Lớp vải che và tấm chắn mặt:
– Đeo lớp vải che có hai lớp, hoặc gập nó lại tạo thành hai lớp.
– Không khuyến cáo: Việc đánh giá tấm chắn mặt đang được triển khai nhưng tại thời điểm này tính hiệu quả của nó vẫn chưa được rõ.
Trẻ em:
– Tìm loại khẩu trang dành cho trẻ em để đảm bảo khẩu trang đeo vừa khuôn mặt của trẻ.
trẻ em COVID.
– Hãy kiểm tra để đảm bảo khẩu trang vừa khít với mũi, miệng và dưới cằm cũng như không để khẩu trang hở phía xung quanh mặt.
– KHÔNG đeo khẩu trang cho trẻ dưới 2 tuổi.
Người có râu:
Một số loại lông tóc trên mặt, như râu, có thể khiến cho khẩu trang khó vừa vặn. Khẩu trang vừa vặn sẽ bảo vệ quý vị tốt hơn. Để làm cho vừa vặn hơn, những người có râu có thể cạo râu hoặc tỉa râu sao cho sát mặt.
Các cách khác để cải thiện việc đeo khẩu trang một cách vừa vặn:
– Sử dụng phần lắp khớp hoặc dây chằng khẩu trang.
– Đeo khẩu trang dùng một lần bên dưới khẩu trang vải có nhiều lớp vải. Chiếc khẩu trang thứ hai phải đẩy các mép của khẩu trang bên trong vào sát khuôn mặt và râu của quý vị.
Với những người có râu dài, khẩu trang có thể bị lỏng ở phần mặt có râu. Tuy nhiên, những người có râu vẫn nên đeo khẩu trang. Các loại khẩu trang được thiết kế cho người có râu đang được đánh giá và thông tin sẽ được cung cấp khi có thêm thông tin.
Việc đeo khẩu trang không làm tăng lượng khí thải carbon dioxide (CO2) trong bầu không khí quý vị hít thở
Khẩu trang vải và khẩu trang y tế không tạo sự che kín cho khuôn mặt. Khi CO2 phát thải vào trong không khí qua khẩu trang khi quý vị thở ra hoặc khi trò chuyện. Các phân tử CO2 đủ nhỏ để dễ dàng xuyên qua bất kỳ chất liệu khẩu trang vải nào. Ngược lại, các giọt bắn từ đường hô hấp mang vi-rút gây bệnh COVID-19 lớn hơn phân tử CO2 rất nhiều, vì vậy nó không thể xuyên qua khẩu trang vải một cách dễ dàng như vậy nếu được thiết kế phù hợp và đeo đúng cách.
Cách Đeo
Đeo khẩu trang đúng cách và phù hợp để được bảo vệ tốt nhất.
– Đảm bảo rửa tay hoặc sử dụng dung dịch sát trùng tay trước khi đeo khẩu trang.
– KHÔNG chạm tay vào khẩu trang khi đeo. Nếu quý vị phải thường xuyên chạm/chỉnh lại khẩu trang thì có vẻ khẩu trang không vừa với khuôn mặt của quý vị và quý vị cần tìm loại khẩu trang khác hoặc thực hiện một số điều chỉnh.
Không đeo khẩu trang
– Che cả mũi và miệng và giữ chắc chắn dưới cằm của quý vị.
– Vừa khít với hai bên mặt của quý vị.
KHÔNG nên đeo khẩu trang theo cách này:
Cách tháo khẩu trang:
Cách làm sạch
Giặt khẩu trang tái sử dụng bất cứ khi nào nó bị bẩn hoặc ít nhất là giặt hàng ngày. Nếu quý vị có khẩu trang dùng một lần, hãy vứt bỏ sau khi sử dụng một lần. Luôn rửa tay sau khi xử lý hoặc chạm vào khẩu trang đã sử dụng.
Cách bảo quản
Cất giữ khẩu trang bị ướt hoặc bị bẩn trong túi nhựa:
Nếu khẩu trang của bạn bị ẩm hoặc bẩn vì nướt bọt, mồ hôi, đồ trang điểm hoặc các chất hay dung dịch khác, hãy giữ nó trong túi nhựa gắn kín đến khi bạn có thể giặt khẩu trang. Giặt khẩu trang bị ẩm hoặc bẩn ngay khi có thể để ngăn không cho chúng bị mốc. Khẩu trang bị ướt có thể gây khó khăn khi hít thở và ít hiệu quả hơn khẩu trang khô.
Bảo quản khẩu trang không bị ẩm hoặc bị bẩn trong túi giấy:
Quý vị có thể bảo quản khẩu trang tạm thời để tái sử dụng sau đó. Tháo khẩu trang đúng cách và rửa tay sau khi chạm vào khẩu trang đã sử dụng. Giữ khẩu trang trong túi khô, thông thoáng (như túi giấy hoặc túi sợi lưới) để giữ chúng sạch sẽ giữa các lần sử dụng. Khi tái sử dụng khẩu trang, hãy luôn giữ mặt ngoài khẩu trang ở bên ngoài.
Nếu tháo khẩu trang để ăn uống ở ngoài nhà của mình, quý vị có thể để khẩu trang ở một nơi an toàn và giữ cho nó sạch sẽ như trong túi áo quần, trong ví hoặc túi giấy. Đảm bảo rửa hoặc khử trùng tay sau khi tháo khẩu trang. Sau khi ăn, hãy đeo lại khẩu trang và giữ mặt ngoài ở bên ngoài. Đảm bảo rửa hoặc khử trùng tay lần nữa sau khi đeo lại khẩu trang.
(Nguồn: vietnamese.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html