Mình muốn giảm cân mà sợ không an toàn, vậy có nên uống trà giảm cân không?

Em muốn giảm cân vì sắp đám cưới rồi! Bụng chình ình người ta bảo có bầu mắc mệt lắm. Mình muốn giảm cân mà sợ không an toàn. Vậy có nên uống trà giảm cân không?